「ココロとカラダ」一覧

心身の調子が回復するパターンは、行ったり来たりが一般的

2017/10/6 ココロとカラダ

からだやこころの調子がすぐれなくて、なかなかよくならずにお困りの方へ。体調が回復は、体調悪化の原因が解消されたかどうかや、治療をしたかどうかに依存します。経験上、良くなったり悪くなったりを繰り返して徐々によくなっていく場合が多いので、参考にしてください。

慢性的な肩こりは、ストレスが原因かも

2017/6/22 ココロとカラダ

数カ月や数年も続く慢性的な肩こりで苦しんでいる方も多いと思います。慢性的な肩こりは、精神的なストレスが背景にあり、疲労や姿勢で悪化することがあります。ここでは、慢性的な肩こりの原因と心身両面からアプローチする肩こりの解消方法について説明します。