ストレス一覧

ストレスによる不調を軽減するツボ3つ

日常生活においてストレスを感じる場面は数多くあると思います。過度なストレスは精神的な緊張状態を作り出して自律神経に影響を与えいろいろな不調を引き起こします。ここでは、精神的な緊張を緩和するツボを3つお伝えします。

慢性的な肩こりは、ストレスが原因かも

数カ月や数年も続く慢性的な肩こりで苦しんでいる方も多いと思います。慢性的な肩こりは、精神的なストレスが背景にあり、疲労や姿勢で悪化することがあります。ここでは、慢性的な肩こりの原因と心身両面からアプローチする肩こりの解消方法について説明します。