歯医者さんに聞いた口の健康 2019/7/19 ココロとカラダ 歯医者さんの講演を聴いてきたメモです。口を健康に保つには、唾液の分泌や循環を保つことと、歯に横からの力を加えないことが大切。まずは、口呼吸を止める。口を閉じて鼻呼吸です。