お灸教室
MOXA-LESSON
お灸は、日常生活の中で手軽に実践できるセルフケアです。カラダの痛みや疲れにはもちろん、ココロの疲れにも効果的です。
一日、5分～10分、自分を見つめてケアする時間を持ってみませんか？
お灸教室では、
- ツボの探し方
- お灸の使い方
- お灸の注意点
などを学んでいただいて、初めての方でもお灸を使ったセルフケアができるようになります。
いろいろとテーマを変えて開催していますので、ご興味があるテーマのときに、気軽にご参加ください。
「お灸が初めて！」という方に、お灸教室のQandAを用意しているので、見てください。
開催案内（2019年）
| 開催日時 | テーマ | 備考 |
|---|---|---|
| 8月3日(土) 16:00-17:00 | 腰痛（お灸と運動で腰痛の予防と痛みの緩和） | 終了 |
| 5月25日(土) 19:00-20:00 | 膝痛（お灸と運動で膝の痛みを緩和しましょう） | 終了 |
| 4月27日(土) 19:00-20:00 | ストレス（ストレスによる体調不良を緩和しよう） | 終了 |
| 3月30日(土) 17:00-18:00 | 頭痛（頭痛になりにくい身体へ） | 終了 |
| 2月23日(土) 10:00-11:00 | むくみ（からだの重さやだるさを緩和しよう） | 終了 |
| 1月26日(土) 18:00-19:00 | 花粉症（つらい症状を緩和しましょう） | 終了 |