【6/29】ゼロから始めるツボでセルフケア～冷え～開催案内

ゼロから始めるツボでセルフケア
ーココロとカラダをここちよくー

今回のテーマ：冷え

徐々に暑い日も増えてきました。夏に向けて冷え対策が必要かと考える方もいらっしゃると思いますが、夏に向けてこそ冷え対策に重要な時期です。

夏の間に身体の代謝を向上させて、身体を活発に動かしておくことによって、冬の寒い時期に向けて身体を整えていきます。

また、これからの季節は、エアコンで冷える環境が増える時期でもありますので、エアコンに対する対策も必要です。

さらに、夏でも手足の冷えに悩んでおられる方もいらっしゃると思います。

冷えがあると、血流の低下、身体が重い、だるい、むくみ、痛みなどの症状がでてきます。

このセミナーでは、東洋医学に基づいて冷えに効果的なツボの探し方や刺激方法について鍼灸師が説明し、指や爪楊枝を使ってご自身でツボを刺激していただきます。もちろん鍼灸師がわかりやすくサポート致します。

こんな方におススメ

• 冷えでお悩みの方
• 夏でも冷えにお悩みの方
• 冬に向けて冷えの対策をしたい方
• 身体の代謝を向上させたい方
• 自分の健康を自分で管理したい方
• ツボに興味があるけど、どこがツボかわからない方
• 東洋医学や鍼灸に興味がある方

本セミナーの特徴

• 冷えに対してツボを使ったセルフケアができるようになります。
• 爪楊枝を使ったツボ刺激グッズを作ります。
  • 爪楊枝は持ち帰って、日々のセルフケアにお使いください。
• 指や爪楊枝を使って、ご自身のカラダのツボを刺激します。
• 東洋医学の基本的な考え方を知ることができます。

持ち物・服装など

ご準備いただく持ち物は、ありません。また、服装にも制限はありません。

お気軽にお越しください。

講師

森亮憲（鍼灸師、産業カウンセラー）
詳しくは・・・プロフィール

イベント概要